Sme uprostred obdobia jesene, ktoré potrvá do zimného slnovratu 22. decembra.

Prechádzame do pokojnejšieho režimu, kedy je hlavnou úlohou spomaliť, stíšiť sa, dokončiť úlohy, uvoľniť nepotrebné a paralelne si všimnúť, čo nové sa nám vďaka tomuto procesu otvorilo. Podľa učenia piatich elementov v tomto období vládne element Kov.

Zatiaľ čo v západnom svete máme tendenciu vnímať jeseň skôr v negatívnom zmysle, ako ústup alebo odumieranie, východná filozofia v nej vidí obdobie regenerácie a obnovy. Klíčky a výhonky by nemohli na jar vznikať, ak by na jeseň neopadali listy a zárodky rastlín by nemali možnosť odpočívať. Proces ústupu smerom dovnútra zodpovedá pojmu vnútorného zastavenia.

Kov predstavuje energiu čistoty a poriadku, koncentrácie na to podstatné.

Tradičná čínska medicína v ľudskom tele priraďuje prvku Kov párové orgány pľúca a hrubé črevo. Tieto, pre „západného človeka“ zdanlivo nesúvisiace orgány, udržujú v organizme rytmický poriadok, rovnováhu medzi prijímaním a dávaním.

SPOJENIE S VONKAJŠÍM SVETOM

Dýchanie je rytmický dej. Nádych a výdych – napätie a uvoľnenie. Dych je pupočná šnúra, ktorou k nám prúdi život. Stará sa o to, aby sme toto spojenie nestratili. Človek sa totiž veľmi rád zabarikáduje vo svojom egu, ale dych ho núti udržiavať spojenie s nie-ja. Dych nás neustále spája s „vonkajším svetom“, či chceme alebo nechceme.

Pľúca zabezpečujú pľúcnu ventiláciu, tzv. externé dýchanie. Existuje však aj interné dýchanie – vnútorná ventilácia cez kožu. Koža a pľúca sú veľmi úzko prepojené. Oba sú tzv. kontaktné orgány. Kožný kontakt je priamy, podriadený našej vôli. Koža zároveň plní úlohu pri ochrane pred vonkajším svetom. Kontakt sprostredkovaný pľúcami je nepriamy, ale zato nevyhnutný. Nemôžeme mu zabrániť, ani keď niekoho nemôžeme ani cítiť. Naša pokožka predstavuje to najdôležitejšie funkčné zrkadlo pľúc a prezrádza veľa o jeho stave. Chorobný príznak sa môže medzi oboma kontaktnými orgánmi presúvať. Potlačená kožná vyrážka sa môže prejaviť ako astma, a tá sa zasa často prezentuje vo forme  kožnej vyrážky. Obe choroby vyjadrujú ten istý problém: kontakt, styk, vzťah. Je vám známa situácia, keď sa vám nedostáva vzduchu alebo nemôžete slobodne dýchať?